ランチは軽く
毎日のランチタイム、迷います。
最近は社内もフロア分けの勤務体制なので、お弁当を買ってきて、会社でソーシャルディスタンスを保てる環境で食べています。
これらは、まだ余裕で外食が出来ていた時の写真ですが、最近はラーメンを1杯食べると、結構満腹感を感じるようになってきています。そこで、軽めのランチを…と考えると、なかなか悩んでしまいます。本当は「もり蕎麦」1枚くらいがいいのでしょうか？
朝・昼・夜・・と3回のうち、結局夕食のボリュームが多い生活をしています。しかも食べ終わってから寝るまでの間に、間食もしてしまうので、胃へ負担をかけてしまっています。
朝はパン1枚で十分ですし、やっぱり夕食後の間食をやめるのが体にいいことなんでしょうね。
